つぶやいてます。
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朝起きて、節々が痛いなぁと。 寝すぎでした。 休日が涼しいと、ぐっすりと眠れます。 眠りすぎて疲れるという逆効果つきですが。 寝だめができるとかできないとか言われてますが、眠れるときにぐっすり寝るが一番だと思いました。 【移民の睡眠】
今日は豪華なランチを食べました。 通り雨が降り始めたころから、通り過ぎてやむころまで。 だんだん食べられる量が減ってくる…。 そう言われていたのですが、意外と普通に食べられました。そんなもんなんだと。 軽く思った私の負けです。 豪華ランチからの帰り道。歩けば歩くほど満腹感におぼれていきます。 そして…夕方には完全なる胃もたれ。軽く思ったバツですな。その後の具合が悪すぎました。 油断大敵…というよりも、己の状態を知れと。反省。 食事は適量に。 【食でショック】
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