はじめました

始めましたよ。腹筋を。

柔らかいお腹の肉が定着する前にどうにかしないと…とやっと思えるようになり。



高校生の頃購入して、ずっと実家にあった腹筋マシン（アナログ）が今家にあるので、それでせっせと腹筋してます。


まぁ驚くほどの腹筋のなさ。

縦に割れるほどの腹筋だったのに…。

筋肉を数ヶ月使わないとこうなるんですね。おそるべし。


程よい筋力トレーニングは必要なんだなぁと思いました。


【最近の腹筋】